Medensit

I dagens samhälle ställs vi inför många utmaningar och krav som vi upplever att vi behöver klara av och mäkta med. Upplevelserna av svårigheter kan börja redan i skolan eller på din arbetsplats. Livet bara sker vid sidan om och vi för känslan av att tiden flyter iväg och ökar vår dagliga stress. Alla har vi olika förutsättningar för att infria våra förhoppningar, drömmar, framtidsplaner och mål. Många flyr in i telefonens och skärmens värld där kraven inte existerar.
Andra försöker anpassa sina livspussel och strukturera upp sina liv bättre. I vår strävan att leva upp till våra egna och andras krav, och finna en balans mellan alla "måsten", händer det alltför ofta att vi glömmer bort oss själva, varva ner och andas.

Vi kan stöta på yttre eller inre "motstånd" och stress som på ett eller annat sätt sätter krokben för våra intentioner och får oss att tappa fokus.
Dessa olika "motstånd" och den inre stressen kan uttrycka sig på olika sätt, bland annat genom en mental belastning eller kroppslig påverkan som vi uppfattar är negativ, smärtsam och farlig. Förbrukning av vår energi utan möjlighet till mental eller kroppslig återhämtning kan leda till utmattning som kan vara svår att återhämta sig från.
Förändring är inte lätt och ibland kan man behöver hjälp på vägen. Hjälpen kan bestå av samtal där olika verktyg bidrar till insikter och stöd i en process för att kunna förändra sin livsstil, reducera sin stress och leva ett liv i balans.
Det är ibland inte målet i sig som är kärnan i processen, utan hur du når den och vad du känner är viktigt att prioritera för att reducera din stress.
Vi kan alla må bättre genom att reducera vår stressnivå för att uppnå balans mellan det vi vill och det vi behöver.

MEDENSIT erbjuder flertalet olika tjänster för att hitta vägen tillbaka till en mer harmonisk och balanserad livsstil som Du trivs med.

Ett axplock av våra tjänster är: enskilda samtal och konsultationer för privatpersoner eller företag vid exempelvis stress, ångest, utmattning och depression, förebygga psykisk ohälsa, nätbaserade konsultationer, coachning, samt mindfulness och medicinsk yoga.
Läs mer i menyn under Behandlingar eller Kontakta oss.